Ščitnice za kolena imajo tri funkcije, ena je zaviranje, druga je ohranjanje toplote, tretja pa zdravstvo. Da ne omenjam ohranjanja toplote, del kolena je zelo enostavno ohladiti. Številne bolezni kolenskih sklepov so povezane s mrazom kolena, še posebej v gorah. Gorski vetrič je zelo hladen in zelo trd. Pogosto se bodo mišice nog zelo počutile zaradi stalne vadbe. Koleno ni vroče, ker ni gibanja mišic. Ko ljudje čutijo, da je toplotna disipacija nog zelo udobna, je koleno pravzaprav hladno. V tem trenutku, če nosite kolenske blazinice, se lahko toplotno izolacijski učinek kolenskih blazinice odraža .
V glavnem govorimo o zavornem učinku kolenskih blazinicah. Kolenskega sklepa je tam, kjer se srečata kosti zgornje in spodnje noge, v sredini je meniskus, spredaj pa je patela. Patella je raztegnjena z dvema mišicama in suspendirana pred stičišča kosti noge, je zelo enostavno drsenje. V normalnem življenju ni predmet zunanjih sil Ni živahne vadbe, zato se lahko patella normalno giblje v majhnem predelu na kolenu. Ker gorništvo izvaja preveč pritiska na kolena, in živahno vadbo v alpiniziranju, je enostavno povzročiti, da se patela umakne iz prvotnega dela, kar lahko povzroči bolezni v kolenskem sklepu. Z opornico za kolena lahko popravimo patello v razmeroma stabilnem položaju, da se zagotovi, da ni zlahka poškodovana. Zgoraj je učinek lahkega zaviranja kolenske naramnice, ko kolenski sklep ni poškodovan. Ko se kolenski sklep poškoduje, lahko kolenski opornica s težkim zaviranjem zmanjša fleksijo kolena in vzdržuje ravno črto od stegna do spodnje noge, da zmanjša kolenski sklep. Upogibanje za zaščito kolena sklep pred poslabšanjem.
